Pomysły na spacer w woj. mazowieckim. Gdzie wybrać się w weekend 18 - 19 maja? 10 najciekawszych tras

We współpracy z Traseo wybraliśmy dla Was 10 tras spacerowych w woj. mazowieckim, które inni wypróbowali. Wybierz najlepszą dla siebie.

Zanim wyruszysz, sprawdź, jaka będzie pogoda. W sobotę 18 maja w woj. mazowieckim ma być od 16°C do 25°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 3% do 28%. W niedzielę 19 maja w woj. mazowieckim ma być od 18°C do 25°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 8% do 35%.

🌳 Trasa spacerowa: Miejska Trasa Turystyczna Głogów

• Początek trasy: Żelechów
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 2,65 km
• Czas trwania spaceru: 53 min.
• Przewyższenia: 17 m
• Suma podejść: 19 m
• Suma zejść: 7 m

Trasę spacerową mieszkańcom poleca Kalelu

Głogów swoją nazwę zawdzięcza roślinie głogu, kiedyś licznie porastającej tutejszy teren. Jest jednym z najstarszych polskich miast – pierwsza pisemna wzmianka pochodzi z 1010 r. Od około 989 r. na Ostrowie Tumskim, w miejscu gdzie dziś stoi Kolegiata (1), znajdował się piastowski gród. W 1109 r. wsławił się on bohaterską obroną przed wojskami cesarza Henryka V. W połowie XIII w. książę Konrad I głogowski lokował na lewym brzegu Odry miasto na prawie niemieckim. Rozwinęło się ono do roli jednego z najważniejszych ośrodków miejskich na Śląsku. Od XIV w. Głogów należał do Królestwa Czeskiego, od XVI w. będące częścią państwa Habsburgów. Od połowy XVIII w. Głogów dzielił losy Prus i kolejno, Niemiec. Miasto przez 270 lat zamknięte było w okowach twierdzy, co hamowało jego rozwój. W lutym 1945 r. Festung Glogau oblężona została przez armię radziecką. Siedmiotygodniowe walki zakończyły się katastrofalnym zniszczeniem miasta.
Po wojnie opustoszałe miasto ruin bardzo wolno zaludniało się polskim osadnikami. Od lat 60. Głogów szybko się rozwijał w oparciu o przemysł miedziowy; pod koniec XX w. osiągnął liczbę 70 tys. mieszkańców. W ostatnich dziesięcioleciach nastąpiła kompleksowa odbudowa Starego Miasta.
Proponujemy spacer przez historię i teraźniejszość Głogowa, szlakiem najciekawszych zabytków naszego miasta. Oznaczyliśmy je kolejnymi liczbami – identycznymi ze znajdującymi się na tablicach lub kioskach z makietami, stojących przy zabytkach.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Po obrzeżach Narwiańskiego Parku Narodowego

• Początek trasy: Kosów Lacki
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 14,97 km
• Czas trwania spaceru: 3 godz. i 8 min.
• Przewyższenia: 61 m
• Suma podejść: 997 m
• Suma zejść: 1 000 m

RoweremPoPodlasiu poleca tę trasę

Piesza traska po NPN i jego obrzeżach (14 km), jedna z najbardziej owocnych, jeśli chodzi o spotkane i "upolowane" zwierzęta: były żurawie, gęsi, sarny, łosie. Widać wyraźnie, że już w przyrodzie zaczęła się wiosna. Kto lubi "polować" na ptaki. powinien udać się do NPN. Zaczęły się przyloty gęsi i żurawi, zaczęły już też puszczać pąki rożne drzewa.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Do Bochotnicy

• Początek trasy: Nowe Miasto nad Pilicą
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 10,42 km
• Czas trwania spaceru: 3 godz. i 28 min.
• Przewyższenia: 95 m
• Suma podejść: 504 m
• Suma zejść: 504 m

Trasę dla spacerowiczów poleca KazimierzDolny

Trasa prowadzi z kazimierskiego Rynku ulicą góry obok Kościoła farnego oraz Zespołu zamkowego. Do Bochotnicy schodzimy stromym zejściem po prawej mijając Ruiny dawnego Zamku. W Bochotnicy zobaczyć możemy także unikalny przekrój osadów geologicznych - tzw "Ścianka Pożaryskich". Do Kazimierza wracamy chodnikiem wzdłuż ulicy Puawskiej, która przechodzi w Bulwar Wiślany.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Polinka - Zacisze

• Początek trasy: Mogielnica
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 8,37 km
• Czas trwania spaceru: 1 godz. i 46 min.
• Przewyższenia: 184 m
• Suma podejść: 780 m
• Suma zejść: 963 m

Wielogorski poleca tę trasę

Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Płock

• Początek trasy: Glinojeck
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 9,94 km
• Czas trwania spaceru: 2 godz. i 28 min.
• Przewyższenia: 144 m
• Suma podejść: 2 104 m
• Suma zejść: 2 112 m

Trasę spacerową mieszkańcom poleca Wielogorski

Spacer przez Płock.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Ciche - Jez. Głowińskie

• Początek trasy: Lubowidz
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 8,59 km
• Czas trwania spaceru: 1 godz. i 44 min.
• Przewyższenia: 78 m
• Suma podejść: 552 m
• Suma zejść: 569 m

Wojciechstypa poleca tę trasę na spacer

Nowa trasa z Cichego do południowego skraju Jez. Głowińskiego i z powrotem do wsi Ciche drogą przez las, koło szkółki w Zaroślach i północnego skraju jeziora Ciche.
Bardzo fajna trasa pieszej wycieczki, tylko trzeba zabezpieczyć się przed komarami, bo dzisiaj było ich strasznie dużo.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Forest - Ring 22 km

• Początek trasy: Mogielnica
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 22,38 km
• Czas trwania spaceru: 7 godz. i 28 min.
• Przewyższenia: 70 m
• Suma podejść: 135 m
• Suma zejść: 135 m

Remo_nt poleca tę trasę

Malownicza trasa duktami leśnymi. Przewaga dróg szutrowych. Liczne podbiegi. 80% trasy las, 20% asfalt.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Jezioro Bachotek dookoła

• Początek trasy: Drobin
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 13,15 km
• Czas trwania spaceru: 2 godz. i 24 min.
• Przewyższenia: 85 m
• Suma podejść: 863 m
• Suma zejść: 860 m

Trasę dla spacerowiczów poleca Wojciechstypa

Jezioro Bachotek należy do największych jezior na Pojezierzu Brodnickim. Niezbyt duża odległość od Brodnicy i dobry dojazd powoduje, że jest do miejsce częstych wycieczek pieszych i rowerowych.
Na wschodnim brzegu jeziora są trzy ośrodki wypoczynkowe. Dużym plusem jest możliwość obejścia (objechania) jeziora dookoła - ok. 14 km po drogach asfaltowych i gruntowych.
Jezioro Bachotek leży w granicach Brodnickiego Parku Krajobrazowego. Oprócz powszechnie występujących łabędzi, różnych gatunków kaczek i zaskrońców, można również zobaczyć czaple siwe i żurawie, a przy odrobinie szczęścia bobra albo krążącego nad lasem bielika.
Dojazd: z Brodnicy ok. 3 km drogą wojewódzką nr 15 w kierunku Olsztyna do Tamy Brodzkiej.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Śladem I Wojny Światowej

• Początek trasy: Józefów
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 13,66 km
• Czas trwania spaceru: 3 godz. i 56 min.
• Przewyższenia: 68 m
• Suma podejść: 180 m
• Suma zejść: 118 m

Fotoimpresje poleca tę trasę na spacer

Wycieczka piesza z Piaseczna której głównym celem było odwiedzenie Cmentarza Wojennego z 1915 roku w Jesówce, Cmentarz przy czerwonym szlaku rowerowym z Piaseczna do Czerska więc trudno tam nie trafić.

Cmentarz wojenny z okresu I wojny światowej . Powstał po roku 1915, kiedy to latem wojska niemieckie przerywając linię frontu ruszyły w kierunku na Warszawę i Dęblin. Doszło do zaciętych walk, wojska rosyjskie rozpoczęły odwrót. Cmentarz gromadzi prochy obu walczących stron, jak wskazują napisy na kamieniach nagrobnych, pochowano tu 76 Niemców i 124 Rosjan. Przed wejściem znajdują się mogiły dwóch żołnierzy AK.

Trasa bardzo łatwa i przyjemna.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Twierdza Modlin - Nowy Dwór Mazowiecki

• Początek trasy: Legionowo
• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 11,84 km
• Czas trwania spaceru: 2 godz. i 40 min.
• Przewyższenia: 85 m
• Suma podejść: 2 002 m
• Suma zejść: 2 014 m

Trasę dla spacerowiczów poleca Wielogorski

Trasa wiedzie przez Twierdzę Modlin z dworca PKP Modlin do dworca PKP Nowy Dwór Mazowiecki.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Spacerowanie przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu. Podczas wszelkich aktywności uwalniają się hormony szczęścia, czyli endorfiny i serotonina. Dlatego ruch pomaga w zwalczaniu stresu i napięcia. Takie korzyści dostarczy Ci nie tylko siłowania, bieganie, czy inny sport, ale również regularne spacerowanie.

Chodzenie na spacery może pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami. Podczas chodzenia angażujemy wiele mięśni, które pracują i spalają kalorie. Dlatego regularne spacerowanie może pomóc Ci w zgubieniu zbędnych kilogramów. Im więcej ruchu, tym większe zapotrzebowanie kaloryczne. Dlatego osoby, które dużo się ruszają i uprawiają sport, mogą więcej jeść bez efektu tycia. Jeśli chcesz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, w Internecie znajdziesz wiele kalkulatorów, które pomagają je wyliczyć.

WHO podaje, że dzienna ilość kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 a 8 000 kroków. Natomiast u osób z przewlekłymi chorobami dawka wynosi od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.

Spacerowanie obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych. Regularne spacery mają zbawienny wpływ na układ krążenia. Zmniejsza się ryzyko wystąpienia żylaków czy pajączków.

Jak widzisz spacerowanie przynosi wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Jeśli jesteś ciekaw, ile kroków dziennie robisz, możesz zaopatrzyć się w zegarek z funkcją liczenia kroków.

Mazowieckie to pełne uroków województwo, które oferuje niezwykłe atrakcje dla każdego podróżnika. Zabytkowa Twierdza Modlin oraz Zamek Czersk to skarby historii, które zapierają dech w piersiach. Dla miłośników miejskiego klimatu czeka niezapomniana wycieczka po stolicy - Warszawie. Przyroda także ma tu wiele do zaoferowania, zwłaszcza w Kampinoskim Parku Narodowym, gdzie szlaki pełne natury kuszą entuzjastów wędrówek. Nie można też przegapić uroków Jeziora Białego - spokojnej oazy nad wodą, doskonałej dla plażowiczów, wędkarzy i nurków. Sprawdź, jakie atrakcje znajdziesz w stolicy.