10 zasad jazdy na nartach, które musisz znać. Jak wyprzedzać, kto ma pierwszeństwo? Sprawdź poradnik: bezpieczne ferie

Ferie zimowe 2023 trwają w najlepsze. Polki i Polacy ruszyli się z domów i jak co roku najchętniej wybierają się z rodzinami w góry, by je zwiedzać, cieszyć się atrakcjami kurortów i oczywiście szaleć na nartach, skiturach, sankach czy snowboardzie.

Wśród sportów zimowych nadal największą popularnością cieszą się w Polsce narty. Czy znacie zasady zachowania na stoku i bezpiecznej jazdy na nartach? Czy wiecie, jak przygotować się do zabawy, by cieszyć się zimą bez wypadków?

W informatorze poniżej znajdziecie najważniejsze zasady zachowania i bezpieczeństwa na nartach, zarówno dla narciarzy szusujących po stokach, jak i miłośników nart biegowych i skiturowych. Radzimy także, jak przygotować się do szusowania i co zabrać ze sobą na stok.

Czytaj też: Najlepszy tor saneczkowy w Polsce? Internauci zachwyceni Sankolandią. Ile kosztują zjazdy? Czy jest transport na górę? Odpowiadamy

Międzynarodowa Federacja Narciarska (FIS) stworzyła dekalog narciarza, czyli złożoną z 10 zasad instrukcję zachowania i bezpieczeństwa na stoku narciarskim. Dzięki stosowaniu się do tych reguł zabawa na nartach będzie bezpieczna dla Was, Waszych dzieci i innych narciarzy na stoku.

Poniżej przedstawiamy pełną listę 10 przykazać narciarza. Koniecznie przypomnijcie je sobie przed wyruszeniem na stok w czasie ferii czy zimowego urlopu.

• Po pierwsze: zawsze dbaj o to, by nie stwarzać zagrożenia dla siebie i innych. To uniwersalna zasada, która wymaga zdrowego rozsądku i zachowania czujności.
• Po drugie: do miejsca zjazdu należy podchodzić poboczem trasy zjazdowej, a w przypadku złej widoczności zupełnie zejść z trasy. Chodzi oczywiście o uniknięcie kolizji z narciarzami zjeżdżającymi po stoku.
• Po trzecie: należy stosować się do znaków narciarskich, ustawionych przy trasach. Chodzi np. o kierunkowskazy i znaki identyfikujące trasę, zakazy skręcania, chodzenia pieszo, jazdy na sankach, ostrzeżenia przed zwężeniami i zakrętami, oznaczenia punktów sanitarnych. Warto zapoznać się z pełną listą znaków narciarskich.
• Po czwarte: przed rozpoczęciem zjazdu i po każdym zatrzymaniu się należy sprawdzić, czy nasz zjazd nie spowoduje zagrożenia dla innych. W tym celu trzeba przyjrzeć się sytuacji na stoku, patrząc uważnie w górę i w dół od nas.
• Po piąte: należy unikać zatrzymywania się na trasie zjazdu. W razie upadku narciarz powinien jak najszybciej usunąć się z trasy.
• Po szóste: zawsze dostosowuj szybkość zjazdu do swoich umiejętności i warunków panujących na trasie. Jeśli nie czujesz się pewnie, to znaczy, że trzeba zwolnić.
• Po siódme: narciarz jadący z tyłu musi tak dobierać tor zjazdu, by nie zagrozić narciarzowi jadącemu z przodu.
• Po ósme: wyprzedzać można z każdej strony, ale należy zachować odległość, która pozwala narciarzowi wyprzedzanemu na swobodę ruchów.
• Po dziewiąte: w razie wypadku należy udzielić pomocy poszkodowanemu.
• Po dziesiąte: w razie wypadku wszyscy uczestnicy powinni współpracować z ratownikami i podać swoje dane osobowe.

Czytaj też: Gdzie najtaniej na narty w Polsce? TOP 13 ośrodków z najtańszymi skipassami na ferie 2023. To zestawienie może Was zaskoczyć

10 zasad bezpieczeństwa na stoku narciarskim należy bezwzględnie przestrzegać w czasie szusowania. Trzeba jednak także odpowiednio przygotować się do samej jazdy na nartach jeszcze przed wyruszeniem na stok.

Co powinien zrobić narciarz, zanim zdecyduje się ruszyć na stok?

• Zapoznaj się z warunkami pogodowymi na stokach i stanem pokrywy śnieżnej
• Zapoznaj się ze stopniem zagrożenia lawinowego. Powinieneś znać zasady zachowania się w przypadku groźby zejścia lawiny i wiedzieć, jak udzielić pierwszej pomocy zasypanym.
• Zawsze dobrze jest wykupić ubezpieczenie narciarskie, które pokrywa koszty ewentualnej akcji ratowniczej i leczenia. Ubezpieczenie jest szczególnie istotne dla osób uprawiających freestyle lub wybierających trudne trasy zjazdowe.
• Wybierz trasę narciarską odpowiednią do swoich umiejętności. Niektóre trasy są znacznie trudniejsze od innych. Sprawdź, które stoki w Polsce są przystosowane dla osób początkujących i dzieci, a które należą do najtrudniejszych i stanowią wyzwanie nawet dla doświadczonych narciarzy.

Jak ubrać się na narty i co ze sobą zabrać, by móc bezpiecznie szusować?

• Każdy narciarz powinien być ubrany stosownie do warunków pogodowych. Należy założyć oddychającą bieliznę z syntetyku lub bawełny, bluzę polarową i nieprzemakalne spodnie oraz kurtkę z tkaniny aktywnej, najlepiej ze ściągaczami i reflektorami narciarskimi. Konieczne są także nieprzemakalne rękawice z dwoma lub pięcioma palcami. Telefon należy umieścić w wewnętrznej kieszeni kurtki, tak by w razie upadku nie uległ rozbiciu.
• Nieodzowne wyposażenie narciarza to kask i gogle ochronne, odpowiednio dobrane buty i skarpety narciarskie, a także same narty, które przynajmniej raz w roku należy serwisować.
• Warto posmarować twarz kremem przeciwsłonecznym – zimą na stoku, zwłaszcza w wysokich górach, łatwo się nie tylko opalić, ale nawet poparzyć.
• Opcjonalnie narciarz może założyć także ochraniacz pleców i zabrać ze sobą specjalny plecak narciarski z dodatkowym mocowaniem na piersi, o pojemności nie większej niż ok. 20 litrów.

Turystyka narciarska to pojęcie szersze od samej jazdy na nartach. Zakłada wędrowanie po górach na nartach z elementami zjazdów, ale bez ograniczania się tylko do stoków narciarskich z wciągami. Połączeniem turystyki zjazdowej i biegowej jest skituring, stale zyskujący coraz większą popularność w Polsce.

Tatrzański Park Narodowy opublikował instrukcję bezpiecznego uprawiania skituringu dla miłośników turystyki narciarskiej. O jakich zasadach koniecznie powinni pamiętać fani tej formy zimowej zabawy?

Sprzęt i czynności przygotowawcze przed wyruszeniem na wycieczkę skiturową są właściwie takie same jak w przypadku zwykłej jazdy na nartach po stoku. Są jednak rzeczy, o których narciarze biegowi i skiturowi muszą szczególnie pamiętać:

• Zapoznaj się z mapą i oznakowaniem szlaków na danym terenie (w TPN to pomarańczowe strzałki z podaną nazwą miejsca docelowego i odległością do niego). Oznaczenie szlaków w Tatrach zimą może być słabo widoczne powyżej granicy lasu.
• Na szlakach turystycznych pierwszeństwo mają piesi. Obowiązuje ruch prawostronny.
• Na szlakach narciarskich można chodzić tylko na nartach, nie pieszo.
• Zwracaj uwagę na szlaki jednokierunkowe. Nartostrady służą tylko do zjeżdżania
• Na szlakach dwukierunkowych pierwszeństwo mają wchodzący.

Czytaj też: Gdzie na narty w Małopolsce? Ranking stoków narciarskich. Najdłuższy stok ma ponad 8 kilometrów długości

Szlaki skiturowe w Tatrzańskim Parku Narodowym:

• Szlaki w Dolinie Goryczkowej i Kondratowej
• Dawna nartostrada z Hali Gąsienicowej do Kuźnic
• Szlaki w Dolinie Chochołowskiej: od schroniska do Bobrowieckiej Przełęczy, z Rakonia do Doliny Wyżniej Chochołowskiej
• Szlaki jednokierunkowe tylko do podejścia: Z Myślenickich Turni na Kasprowy Wierch, z Doliny Gąsienicowej na Przełęcz Liliowe.
• Nartostrada z Kasprowego Wierchu jest przeznaczona tylko do zjazdów.

Pamiętajcie, że od grudnia do maja w TPN całkowicie zamknięte są następujące szlaki:

• Z Przełęczy w Grzybowcu na Wyżnią Kondracką Przełęcz
• Z Doliny Tomanowej na Chudą Przełączkę
• Z Doliny Pięciu Stawów Polskich przez Świstówkę Roztocką nad Morskie Oko

Szczegółowe przepisy, obowiązujące narciarzy w TPN, można znaleźć w stosownym Zarządzeniu nr 24/2021.

Mapy szlaków dostępnych w TPN dla turystów są dostępne online.

Źródła: fis-ski.com, tpn.pl

Czytaj też: Tanie noclegi w Zakopanem i okolicach. Porównaliśmy ceny w 14 miejscowościach i 8 schroniskach w Tatrach. Gdzie zapłacimy najmniej?