Spis treści
Spacerem po woj. śląskim
We współpracy z Traseo wybraliśmy dla Was 10 tras spacerowych w woj. śląskim, które inni wypróbowali. Wybierz najlepszą dla siebie.
Nim wyruszysz, sprawdź, jaka będzie pogoda. W sobotę 18 maja w woj. śląskim ma być od 10°C do 21°C. Nie powinno padać. W niedzielę 19 maja w woj. śląskim ma być od 12°C do 20°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 5% do 47%.
🌳 Trasa spacerowa: Rezerwat Góra Zborów
- Początek trasy: Zawiercie
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 3,16 km
- Czas trwania spaceru: 2 godz. i 14 min.
- Przewyższenia: 102 m
- Suma podejść: 227 m
- Suma zejść: 233 m
Miharu poleca tę trasę na spacer
Informacje praktyczne:
- Parking znajduje się naprzeciwko wejścia do rezerwatu, po drugiej stronie drogi, koło Centrum Dziedzictwa Przyrodniczego i Kulturowego Jury w Podlesicach.
- Wstęp kosztuje 2 zł, oglądanie Jaskini Głębokiej (obowiązkowo z przewodnikiem) - 15 zł.
Po rezerwacie w zasadzie można chodzić dość swobodnie, są oczywiście ścieżki piesze i rowerowe, ale można podejść pod większość skałek (niektóre mają zakaz, są tabliczki, ale niewiele takich). Trasa dość łatwa, pagórkowata, po lesie, ale też po terenie odsłoniętym.
W Jaskini panuje stała temperatura 7 st. C. Wejście z przewodnikiem, obowiązkowo w kasku. :)
Na skałach można zaobserwować licznych wspinaczy.
Podobno na terenie rezerwatu wypasane są kozy i owce, ale jak się dowiedziałam, od 17 maja.
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
🌳 Trasa spacerowa: JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2021 - JURA TRAIL 10
- Początek trasy: Zawiercie
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 10,4 km
- Czas trwania spaceru: 3 godz. i 28 min.
- Przewyższenia: 636 m
- Suma podejść: 318 m
- Suma zejść: 318 m
Trasę dla spacerowiczów poleca Jurajskifestiwalbiegowy
JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2021
trasa: JURA TRAIL 10
Długość trasy: 10,4 km
Przewyższenia: łącznie 636 m – w górę: 318 m / w dół: 318 m
Punkty odżywcze: 4,6 km (woda) / 7,6 km (woda) / meta (woda, bufet)
Najwyższy punkt: Góra Zborów (467 m)
Limit czasu: 2,5 godziny
Lokalizacja startu i mety: Podlesice (Zajazd Jurajski)
Start: 25 września 2021 r. (sobota), godz. 11.00
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
🌳 Trasa spacerowa: Parkowe tuptanie
- Początek trasy: Katowice
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 8,62 km
- Czas trwania spaceru: 1 godz. i 46 min.
- Przewyższenia: 119 m
- Suma podejść: 1 117 m
- Suma zejść: 1 073 m
Trasę dla spacerowiczów poleca Sylas
Temperatura -6. Super pogoda, śnieg ubity dobrze trzyma kije, miejscami ślisko. Ścieżki dziś wybrałam mniej uczęszczane. Polecam.
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
🌳 Trasa spacerowa: Bystra - Kozia Górka - Bystra
- Początek trasy: Bielsko-Biała
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 4,1 km
- Czas trwania spaceru: 2 godz. i 50 min.
- Przewyższenia: 198 m
- Suma podejść: 314 m
- Suma zejść: 320 m
Spacerowiczom trasę poleca Tusha
Krótki spacer bardzo łatwym szlakiem z Bystrej na Kozią Górkę.
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
🌳 Trasa spacerowa: Aleja Spacerowa
- Początek trasy: Katowice
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 4,28 km
- Czas trwania spaceru: 52 min.
- Przewyższenia: 40 m
- Suma podejść: 524 m
- Suma zejść: 523 m
Spacerowiczom trasę poleca Sylas
Rewelacyjny teren na kijkowe ściganie. Stawy, kaczki, miejsce do grillowania. Każdy znajdzie dla siebie skrawek odpoczynku.
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
🌳 Trasa spacerowa: Trail # 3
- Początek trasy: Jaworzno
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 18,69 km
- Czas trwania spaceru: 6 godz. i 14 min.
- Przewyższenia: 56 m
- Suma podejść: 281 m
- Suma zejść: 282 m
Trasę spacerową mieszkańcom poleca Artlomiej
TRASA: Piaskownia Jeziorki / Cezarówka Górna / Góra Łazy / Góra Wianek / Park Baliński / Pańska Góra / przystanek PKP Balin / Babia Góra / Góra Przygoń
ASFALT: ok. 900 m
Jaka będzie pogoda?
Idealne na spacer
🌳 Trasa spacerowa: JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2021 - JURA TRAIL 25
- Początek trasy: Zawiercie
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 27,1 km
- Czas trwania spaceru: 9 godz. i 2 min.
- Przewyższenia: 1 384 m
- Suma podejść: 692 m
- Suma zejść: 692 m
Trasę spacerową mieszkańcom poleca Jurajskifestiwalbiegowy
JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2021
trasa: JURA JURA TRAIL 25
Długość trasy: 27,1 km
Przewyższenia: łącznie 1384 m - w górę: 692 m / w dół: 692 m
Punkty odżywcze: 8,1 km (woda) / 16,7 km (woda, bufet) / 24,4 km (woda) / meta (woda, bufet)
Punkt z ciepłym posiłkiem: 27,1 km (meta)
Najwyższy punkt: Góra Zborów (467 m)
Limit czasu: 5 godzin
Lokalizacja startu i mety: Podlesice (Zajazd Jurajski)
Start: 25 września 2021 r. (sobota), godz. 10.00
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
🌳 Trasa spacerowa: las kochłowicki Radoszowy
- Początek trasy: Katowice
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 7,59 km
- Czas trwania spaceru: 51 min.
- Przewyższenia: 44 m
- Suma podejść: 92 m
- Suma zejść: 110 m
Witek1964 poleca tę trasę na spacer
Pętla wokół lasu kochłowickiego. W większości po asfaltowej ścieżce rowerowej a w części po drodze żużlowej niestety bardzo zabłoconej i pod górę.
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
🌳 Trasa spacerowa: Pielgrzymka biegowa Bielsko-Biała - Kalwaria
- Początek trasy: Bielsko-Biała
- Stopień trudności: 3.0
- Dystans: 63,54 km
- Czas trwania spaceru: 21 godz. i 11 min.
- Przewyższenia: 640 m
- Suma podejść: 2 486 m
- Suma zejść: 2 491 m
Dalekopis poleca tę trasę na spacer
Początek przy kościele Matki Bożej Pocieszenia w Bielsku-Białej Straconce. A później "połknięcie" całego Beskidu Małego i jeszcze kawałeczka Beskidu Makowskiego, ze Skawą i siedzibą zbójecką na Bugaju, z ostatnimi stacjami Dróżek Pana Jezusa i kaplicą cudownego obrazu w Kalwarii. Po drodze m. in.: Hrobacza Łąka, zapora w Porąbce, Żar, Kocierz, Leskowiec, zapora w Świnnej Porębie i Bugaj Zakrzowski
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
🌳 Trasa spacerowa: JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2021 - JURA ULTRA 50
- Początek trasy: Zawiercie
- Stopień trudności: 3.0
- Dystans: 51,8 km
- Czas trwania spaceru: 17 godz. i 16 min.
- Przewyższenia: 2 412 m
- Suma podejść: 1 206 m
- Suma zejść: 1 206 m
Spacerowiczom trasę poleca Jurajskifestiwalbiegowy
JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2021
trasa: JURA ULTRA 50
Długość trasy: 51,8 km
Przewyższenia: łącznie 2412 m – w górę: 1206 m / w dół: 1206 m
Punkty odżywcze: 8,1 km (woda) / 16,7 km (woda, bufet) / 27,1 km (woda, bufet) / 37,2 km (woda, bufet) / 49,0 km (woda) / meta (woda, bufet)
Punkt z ciepłym posiłkiem: 51,8 km (meta)
Najwyższy punkt: Góra Zborów (467 m)
Limit czasu: 10 godzin
Lokalizacja startu i mety: Podlesice (Zajazd Jurajski)
Start: 25 września 2021 r. (sobota), godz. 09.00
Nawiguj
Jaka będzie pogoda?
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Korzyści wynikające ze spacerowania
Spacerowanie przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu. Podczas wszelkich aktywności uwalniają się hormony szczęścia, czyli endorfiny i serotonina. Dlatego ruch pomaga w zwalczaniu stresu i napięcia. Takie korzyści dostarczy Ci nie tylko siłowania, bieganie, czy inny sport, ale również regularne spacerowanie.
Chodzenie na spacery może pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami. Podczas chodzenia angażujemy wiele mięśni, które pracują i spalają kalorie. Dlatego regularne spacerowanie może pomóc Ci w zgubieniu zbędnych kilogramów. Im więcej ruchu, tym większe zapotrzebowanie kaloryczne. Dlatego osoby, które dużo się ruszają i uprawiają sport, mogą więcej jeść bez efektu tycia. Jeśli chcesz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, w Internecie znajdziesz wiele kalkulatorów, które pomagają je wyliczyć.
WHO podaje, że dzienna ilość kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 a 8 000 kroków. Natomiast u osób z przewlekłymi chorobami dawka wynosi od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.
Spacerowanie obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych. Regularne spacery mają zbawienny wpływ na układ krążenia. Zmniejsza się ryzyko wystąpienia żylaków czy pajączków.
Jak widzisz spacerowanie przynosi wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Jeśli jesteś ciekaw, ile kroków dziennie robisz, możesz zaopatrzyć się w zegarek z funkcją liczenia kroków.
Gdzie na wycieczkę w woj. śląskim? Najciekawsze miejsca i atrakcje
Miłośnicy wędrówek mają w Śląskiem wielki wybór tras i urozmaiconych krajobrazów. Co tydzień można wybrać się na wycieczkę w inne miejsce województwa i czuć się niemal jak w innym kraju.
Szlak Orlich Gniazd prowadzi do najpiękniejszych śląskich zamków, przyczajonych na białych wapiennych skałach Jury Krakowsko-Częstochowskiej niczym wielkie drapieżne ptaki. Koniecznie trzeba zwiedzić Zamek Ogrodzieniec, bliźniacze twierdze w Mirowie i Bobolicach, a także malowniczo położony zamek w Olsztynie koło Częstochowy. Wiele atrakcji czeka wokół miejscowości Złoty Potok, słynącej ze swoich szlaków pieszych i tras rowerowych, a także skał wapiennych, nadających się świetnie do wspinaczki. Wznosi się tu też pałac Raczyńskich z pięknym parkiem w stylu angielskim.
Zupełnie inaczej maszeruje się po Pustyni Błędowskiej, która jest obecnie największą polską pustynią. Ci, którzy chcą cieszyć się tutejszym niezwykłym krajobrazem (dawniej widywano tu nawet fata morganę), muszą się jednak spieszyć – pustynia zarasta i może już niedługo całkiem zniknie.
Góry Śląska to malowniczy Beskid Śląski, Żywiecki i Mały. Warto zaplanować wycieczkę do miejscowości Wisła, wokół której wyznaczono 16 tras turystycznych o łącznej długości 150 km. Wiele atrakcji oferuje też tzw. trójwieś beskidzka Jaworzynki-Istebna-Koniakowa. W Istebnej rosną najpiękniejsze świerki na świecie, w Jaworzynce warto wybrać się do trójstyku granic Polski, Czech i Słowacji, a Koniakowa słynie z pięknych ręcznie wyrabianych koronek.
Szlak Zabytków Techniki to śląski unikat. Prowadzi do 43 miejsc związanych z historią i rozwojem górnictwa, hutnictwa i energetyki. Warto wybrać się na wycieczkę zwłaszcza do kopalni srebrna w Tarnowskich Górach, wpisanej na listę UNESCO i oferującej np. spływy łodzią po zalanych wodą starych sztolniach.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?