Jesienny spacer na Mazowszu, czyli najlepsze miejsca na wędrówkę wśród kolorowych liści. Gdzie się wybrać w weekend?

Aktywność fizyczna powinna być na stałe wpisana do planu dnia każdego z nas – dzięki niej jesteśmy w stanie utrzymać swoje ciało w zdrowiu i dobrej kondycji. Okazuje się, że nie potrzeba do tego karnetu na siłownię, a jedną z najprostszych (a zarazem najlepszych) metod jest… spacer. Dlaczego? Chodzenie na świeżym powietrzu nie tylko przyspiesza metabolizm, ale i – szczególnie w słoneczny dzień – wzmacnia układ odpornościowy za sprawą wydzielania witaminy D. To także świetny sposób na poprawę samopoczucia, ponieważ podczas ruchu uwalniają się endorfiny i serotonina.

Mazowsze obfituje w ogrom pięknych miejsc spacerowych – w końcu to tu zlokalizowany jest Kampinoski Park Narodowy. Chociaż nie brakuje w nim ścieżek prowadzących przez malownicze tereny, warto dać szansę także innymi lokalizacjom, które charakteryzują się równie dużym urokiem. Z okazji jesieni sporządziliśmy listę najlepszych miejsc na wędrówkę wśród kolorowych liści – jakie punkty na mapie województwa znalazły się w zestawieniu? Są to m.in.:

• ścieżki w KPN,
• Góry Chobockie,
• Rozlewiska Kuligów
• i wiele innych.