Spis treści
Dlaczego warto chodzić na spacery?
Marek Szawdyn / Polska Press / Zdjęcie ilustracyjne
Aktywność fizyczna powinna być na stałe wpisana do planu dnia każdego z nas – dzięki niej jesteśmy w stanie utrzymać swoje ciało w zdrowiu i dobrej kondycji. Okazuje się, że nie potrzeba do tego karnetu na siłownię, a jedną z najprostszych (a zarazem najlepszych) metod jest… spacer. Dlaczego? Chodzenie na świeżym powietrzu nie tylko przyspiesza metabolizm, ale i – szczególnie w słoneczny dzień – wzmacnia układ odpornościowy za sprawą wydzielania witaminy D. To także świetny sposób na poprawę samopoczucia, ponieważ podczas ruchu uwalniają się endorfiny i serotonina.
Jesienny spacer na Mazowszu – gdzie się wybrać?
Mazowsze obfituje w ogrom pięknych miejsc spacerowych – w końcu to tu zlokalizowany jest Kampinoski Park Narodowy. Chociaż nie brakuje w nim ścieżek prowadzących przez malownicze tereny, warto dać szansę także innymi lokalizacjom, które charakteryzują się równie dużym urokiem. Z okazji jesieni sporządziliśmy listę najlepszych miejsc na wędrówkę wśród kolorowych liści – jakie punkty na mapie województwa znalazły się w zestawieniu? Są to m.in.:
- ścieżki w KPN,
- Góry Chobockie,
- Rozlewiska Kuligów
- i wiele innych.
Zobacz, gdzie warto wybrać się na jesienny spacer na Mazowszu:
Darmowe atrakcje blisko Warszawy, od zamków po parki wodne. Warto skorzystać!- Opuszczone miejsca na Mazowszu. Zobacz, gdzie się znajdują i co skrywają
- "Miejsce przesiąknięte magiczną atmosferą". Atrakcje Puszczy Kampinoskiej
- Rybnik ma nową, zaskakującą atrakcję: to wieża Eiffla. Prezentuje się niesamowicie
