Park miejski idealny na jesienny spacer. Gdzie znaleźć najładniejsze miejsca na wypoczynek wśród spadających liści?

Patrycja Seklecka
Patrycja Seklecka
Jesień nie musi być szara i nudna – w pogodne dni warto zadbać o kondycję i dobre samopoczucie. Pomoże wam w tym spacer po lesie lub miejskim parku.
Jesień nie musi być szara i nudna – w pogodne dni warto zadbać o kondycję i dobre samopoczucie. Pomoże wam w tym spacer po lesie lub miejskim parku. Dariusz Bloch / Polska Press / Archiwum
Przed nadejściem zimowych mrozów wielu z nas spędzić jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Teraz, kiedy podmuchy rześkiego wiatru stały się bardzo przyjemne, warto odwiedzić park miejski – teren idealny na jesienny spacer. Gdzie znaleźć najładniejsze miejsca na wypoczynek wśród spadających liści? O tej porze roku mienią się tysiącem barw.

Spis treści

Aktywność fizyczna ważna nie tylko latem

Aktywność fizyczna to jeden z najlepszych sposobów dbania o swoje ciało i jego prawidłowe funkcjonowanie. Praktykowana nawet w niewielkim stopniu pomoże wam utrzymać prawidłową wagę, pozytywnie wpłynie na ogólną sprawność, wzmocni odporność i poprawi samopoczucie. Wielu z nas mylnie sądzi, że dodatkową porcję ruchu warto włączyć do planu dnia tylko latem i wiosną – tymczasem największe korzyści z uprawiania sportu zapewnia systematyczność. Preferujecie ciepło i komfort? Dobrym rozwiązaniem będzie skorzystanie z oferty zlokalizowanej niedaleko was siłowni. Jeżeli jednak kochacie wysiłek na świeżym powietrzu, możecie wybrać się np. na rowerową przejażdżkę czy spacer.

Zabierz kawę w drogę

Materiały promocyjne partnera

Przechadzka lekiem na jesienną nudę

Najmniej inwazyjną formą aktywności jest spacer, na który można wybrać się samotnie lub w grupie przyjaciół. Ruch na świeżym powietrzu przyspiesza metabolizm, wzmacnia układ odpornościowy (podczas spaceru w słoneczny dzień) za sprawą wydzielania przez organizm witaminy D. Spacer to także cudowny poprawiacz nastroju, bo kiedy się ruszamy dochodzi do uwolnienia endorfin i serotoniny. Jednymi z najlepszych miejsc na aktywny wypoczynek są lasy i parki miejskie – daleko od zgiełku, gdzie próżno nasłuchiwać odgłosów miast.

Jesienny spacer w parku miejskim. Gdzie się wybrać?

Jeśli planujecie weekendowy wyjazd lub mieszkacie w jednym z dużych miast, koniecznie wybierzcie się do pobliskiego parku. Aby ułatwić wam wybór, przygotowaliśmy listę tych obszarów, które naszym zdaniem jesienią wyglądają najpiękniej. Wśród nich znajdziecie tereny zielone zlokalizowane m.in. w:

  • Bydgoszczy,
  • Warszawie,
  • Gliwicach,
  • Legnicy,
  • Gdańsku.
Jesień nie musi być szara i nudna – w pogodne dni warto zadbać o kondycję i dobre samopoczucie. Pomoże wam w tym spacer po lesie lub miejskim parku.

Park miejski idealny na jesienny spacer. Gdzie znaleźć najła...

Port Lotniczy Olsztyn-Mazury zmodernizował swoją infrastrukturę

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronapodrozy.pl Strona Podróży
Dodaj ogłoszenie