Wyprawa w góry - w co się ubrać?
Dobrze przygotowany górołaz powinien zaopatrzyć się w odpowiedni strój po górach. Wiosną oraz jesienią, zwłaszcza w wyższych partiach oraz na szczycie, nadal panuje zima. Nie brakuje tam śniegu, wiatru, a temperatury mogą być nadal bardzo niskie. Dlatego, dobrym wyborem będzie zaopatrzenie się w odzież termoaktywną. Koszulki oraz legginsy (kalesony) przeznaczone do górskich wycieczek są wykonane ze sztucznych materiałów, najczęściej z poliestru. Dzięki czemu, w odróżnieniu od bawełny, szybko wysychają oraz pozwalają odprowadzać wilgoć. Na pewno pamiętasz uczucie, kiedy spocona koszulka po intensywnym wysiłku fizycznym stawała się mokra i zimna, dzięki założeniu odzieży termicznej możesz uniknąć takiej sytuacji.
Odpowiednie ubrania na wycieczkę!
kup najtaniej
Jack WolfskinJack Wolfskin Na Wędrówki Refugio Texapore Mid W Dark Blue Grey
Wybierają się na wycieczkę w góry warto ubierać się warstwowo. Jeśli będzie Ci za ciepło, zawsze możesz niepotrzebną odzież schować do plecaka. Warto zaopatrzyć się w polar lub bluzę, która będzie pośrednią warstwą ocieplającą, pomiędzy bielizną termoaktywną a kurtką. W górach dobrze sprawdzają się warianty rozpinane.
Na wierzch powinniśmy założyć wiatroodporną oraz wodoodporną kurtkę. Do najpopularniejszych materiałów, z których wykonane są kurtki, przeznaczone do chodzenia po górach jest softshell oraz odzież z membraną Gore-Tex. Tego typu kurtki świetnie sprawdzą się przez cały rok. Zimą, warto wybierać odzież z dodatkowym ociepleniem. Zadbaj o to, by kurtka w góry posiadała kaptur oraz kieszenie, przydatne mogą okazać się także ściągacze przy rękawach, które dodatkowo ochronią Cię przed wdzierającym się pod ubranie wiatrem.
Podczas wycieczek w góry, wczesną wiosną, jesienią lub zimą na legginsy, lub kalesony termoaktywne, należy ubrać nieprzemakalne i wiatroodporne spodnie np. z materiałów typu softshell lub z membraną. Podczas cieplejszych pór roku dobrze sprawdzą się wygodne legginsy.
Dodatkowo w wyposażeniu powinny znaleźć się:
- czapka, zimą warto wybierać te, które w swoim składzie posiadają wełnę, latem można postawić na czapkę z daszkiem chroniącą przed słońcem,
- kominiarka lub komin, chroniące przed zimnym wiatrem, deszczem lub śniegiem,
- wysokie skarpety, np. z domieszką wełny,
- okulary przeciwsłoneczne z filtrem uv, w górach nawet zimą słońce potrafi być bardzo silne,
- rękawiczki, zimą koniecznie wodoodporne.
Wyprawa w góry - jak wybrać buty trekkingowe?
Buty trekkingowe lub outdoorowe powinny być wykonane z nieprzemakalnych, oddychających materiałów. W sklepach znajdziemy buty wykonane ze skóry oraz z syntetycznych materiałów, warto pamiętać, że te pierwsze często ważą więcej, co dla wielu osób może być minusem. Bardzo popularne są buty z membraną, Gore-Tex, która pozwala jednocześnie chronić przed przemoczeniem oraz odprowadzać wilgoć ze środka obuwia. Warto wybierać modele, które będą trzymały kostkę oraz zapewnią stopom odpowiednią amortyzację i stabilizację, podczas chodzenia po nierównym terenie. Podeszwa butów przeznaczonych do chodzenia po górach powinna mieć dobrą przyczepność.
Pokonaj każdy szlak!
kup teraz
EmpikAdidas, Buty męskie, Terrex Swift R2 GTX, rozmiar 44
Adidas, Buty męskie, Terrex Swift R2 GTX, rozmiar …
kup teraz
EmpikCMP Hadil WP 30Q4524-U423, chłopięce buty trekkingowe granatowe
CMP Hadil WP 30Q4524-U423, chłopięce buty trekking…
kup teraz
EmpikMAGNUM, Buty taktyczne męskie, Strike Force 8.0 Sz Wp, rozmiar 48
MAGNUM, Buty taktyczne męskie, Strike Force 8.0 Sz…
kup teraz
EmpikButy zimowe męskie Elbrus Spike Mid WP - 45
Buty zimowe męskie Elbrus Spike Mid WP - 45
Co zabrać w góry?
Oczywiście żadna wycieczka w góry nie obejdzie się bez plecaka. Warto wybierać modele, które będą dobrze wyprofilowane oraz będą posiadać wygodne ramiączka z klamrą, która pozwoli nam odciążyć plecy. Dobrym wyborem będą plecaki, w których znajdziemy dużo kieszeni oraz możliwość podpięcia np. karimaty lub śpiwora. Przydatny może okazać się również przeciwdeszczowy pokrowiec na plecak. A co zapakować do plecaka? Warto mieć przy sobie wyposażenie takie jak:
Okazja na wielką wyprawę
kup teraz
EmpikVictorinox, Scyzoryk Classic SD, Celidor
Victorinox, Scyzoryk Classic SD, Celidor
kup teraz
EmpikApteczka Mil-Tec duża 19 x 14 x 6,5 cm czerwona
Apteczka Mil-Tec duża 19 x 14 x 6,5 cm czerwona
kup teraz
EmpikHelikon-Tex, Apteczka, Pocket Med Insert (MO-M04-CD-35)
Helikon-Tex, Apteczka, Pocket Med Insert (MO-M04-C…
kup teraz
EmpikLifesystems, Apteczka pierwszej pomocy, Light & Dry Nano
Lifesystems, Apteczka pierwszej pomocy, Light & Dr…
kup teraz
EmpikLifesystems, Apteczka pierwszej pomocy, Light & Dry Micro
Lifesystems, Apteczka pierwszej pomocy, Light & Dr…
kup teraz
EmpikLifesystems, Apteczka z artykułami sterylnymi
Lifesystems, Apteczka z artykułami sterylnymi
kup teraz
EmpikSkładane Wiadro Folding Bucket - AFB/UNI
Składane Wiadro Folding Bucket - AFB/UNI
kup najtaniej
Light My FireLight My Fire Krzesiwo Firesteel 2.0 Bio Army Z Gwizdkiem Black...
kup najtaniej
Light My FireKrzesiwo Light My Fire Firesteel 2.0 Bio Army Z Gwizdkiem Cocoshell...
- Mapa papierowa. Aplikacja w telefonie może wydać się lepszym rozwiązanie, warto jednak mieć alternatywę, która może przydać się np. w razie rozładowania telefonu.
- Termos z ciepłym napojem. Ciepła herbata lub kawa na szlaku na pewno się przyda! Warto zapakować do plecaka prowiant na drogę, wodę oraz coś ciepłego do picia. Podczas wysiłku fizycznego trwającego wiele godzin powinniśmy na bieżąco móc dostarczyć sobie energii oraz uzupełnić płyny.
- Krem przeciwsłoneczny. Na pewno, warto posmarować twarz oraz odsłonięte partie ciała, przed wyruszeniem na szlak. Słońce w górach nawet zimą może być bardzo ostre.
- Powerbank. Na pewno przyda się podczas wielogodzinnych wycieczek.
- Śpiwór i karimata. Niezbędna opcja podczas nocowania w schronisku.
- Stuptuty, czyli ochraniacze przeciwśnieżne na buty.
- Raki. To specjalne nakładki na buty, które są niezbędne podczas chodzenia po oblodzonych i ośnieżonych trasach.
- Latarka. Najlepiej sprawdzi się czołówka, dzięki której będziemy mieć wolne ręce.
- Kijki trekkingowe. Pozwalają odciążyć nogi i kręgosłup, mogą pomóc zachować stabilność.
- Smartwatch lub krokomierz. Gadżety, które pozwolą nam monitorować tętno, dystans, który przebyliśmy, liczbę kroków czy spalonych kalorii. Ponadto niektóre modele są wyposażone również w mapę GPS.
Zabierz kawę w drogę
Do wycieczki w góry, w szczególności w wyższe partie, należy się odpowiednio przygotować. Wygodny strój dobrany do warunków atmosferycznych oraz dobrze wyposażony plecak, pozwolą nam nie tylko w pełni korzystać z uroków gór, ale i zadbają o kwestie naszego zdrowia i bezpieczeństwa.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Życie Chrześcijan w Królestwie Jordanii
